UNIEKE BRACE SYSTEMEN MET COMPRESSIE ZONE TECHNOLOGIE®
0
Winkelwagen
€ 0,00
Waarom bloedcirculatie spieren en pezen helpt herstellen

  Os1st     06/12/2017     Reacties (0)

Het lichaam is een ingewikkeld ding. Inspanningen zoals lopen, werken of sporten zijn in principe goed voor ons. Het lichaam heeft beweging nodig om energie te kunnen verbranden en om de bloedcirculatie op gang te houden. En dat is belangrijk, want bloed voert voedingsstoffen aan naar de cellen in ons lichaam die de energie opnemen.  Maar helaas kan een teveel aan activiteiten ook overbelasting veroorzaken. En dan kunnen spieren en pezen zeer gaan doen. Spieren kunnen inscheuren, waardoor spierpijn ontstaat en soms zorgt dit er ook voor dat we onze activiteiten niet meer kunnen doen. Het gevaar is dan aanwezig dat we niets meer gaan doen. Met als gevolg dat de bloedcircutatie naar de geblesseerde enkel, elleboog of hamstring minder wordt dan wenselijk. En daarmee vertraagt het herstel ook.    Blijf bewegen...

Lees meer

Hoe compressiebandages uw crossfit training zonder blessures kan houden

  24/08/2017     Reacties (0)

Iedere sport kan blessures veroorzaken. Maar crossfit heeft een reputatie op het gebied van blessures die gerust berucht genoemd kan worden. Waar deze vorm van training voorheen vooral werd uitgeoefend door de hardcore militaire types en professionele fitness trainers is Crossfit inmiddels ook populair geworden bij een groter publiek. Jong en oud, sportief en minder sportief, zien de voordelen van deze intensieve workout.     Afvallen met crossfit, maar ook blessures Het is niet te ontkennen dat met Crossfit mensen gewicht hebben verloren en dat mensen met deze vorm van sporten spiermassa hebben gekweekt. Maar omdat ook minder ervaren sporters het zijn gaan doen heeft de sport de reputatie opgebouwd riskant te zijn. Blessures komen veel voor doordat mensen te veel hooi op de vork nemen en spieren overbelasten....

Lees meer

Waarom een compressiebandage?

  Os1st compressie bandages     14/01/2017     Reacties (0)

Veel mensen hebben wel eens last van een pijntje hier en daar. Vaak door sporten, een verkeerde beweging of door overbelasting tijdens het werk kan het lichaam even aangeven dat het niet lekker zit. Een pijnlijke spieren maken het niet bepaald prettig bij een volgende inspanning. Soms ben je daardoor even helemaal niet in staat om te sporten of te werken. In zo'n situatie wil je niets liever dan snel herstellen en weer aan de slag. Maar hoe zorg je daarvoor? Rust is in veel gevallen verstandig. Overbelasting zorgt er nu eenmaal voor dat de spieren de tijd moeten krijgen om te herstellen. Naar de fysio kan natuurlijk ook. Een goede massage om de spieren los te gooien of een paar goede oefeningen kunnen een hoop doen. Wat een nadeel is behandeling en oefeningen is dat het maar van korte duur is. Na 15 minuten massage of...

Lees meer

Over ons

Holleweg 16 J
3925 LW Scherpenzeel (Gld) 

Tel: (+31) (0)33 - 2022 229

Email: info@os1st-compressie.nl

Betaalmogelijkheden



Inschrijven voor de nieuwsbrief




Aanmelden

© Copyright - OS1st